Dicas para aproveitar as festas sem ressaca

Estratégias médicas para evitar desconfortos pós-bebida

Da Redação

João Pessoa, 24 de dezembro de 2023 – Com o final do ano, vêm as celebrações repletas de alegria e, muitas vezes, de consumo de álcool. No entanto, as ressacas podem ser um incômodo frequente para quem exagera nas festividades. O médico Felipe Montenegro, clínico geral da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Cruz das Armas, vinculada à Secretaria Municipal de Saúde (SMS), esclarece como o álcool em excesso afeta o corpo.

A ressaca, explica Montenegro, é causada pelo acúmulo de acetaldeído, uma substância tóxica gerada pelo consumo excessivo de álcool em uma única noite. Esse composto se aloja em vários órgãos, e como o fígado é o responsável por metabolizá-lo, o processo pode ser lento, resultando nos sintomas conhecidos da ressaca.

Os sintomas variam, incluindo desde dores de cabeça até enjoos e alterações cardiovasculares, podendo até levar à desidratação devido à maior eliminação de água pelo corpo. Montenegro destaca a importância da hidratação durante as celebrações para minimizar esses desconfortos, recomendando a ingestão moderada de álcool, bastante água e uma alimentação adequada, mesmo considerando que o álcool diminui o apetite.

A combinação de diferentes tipos de bebidas pode agravar a ressaca, já que aumenta a produção de acetaldeído, prolongando sua metabolização pelo fígado. A água se mostra como uma grande aliada para evitar esse mal-estar, já que ajuda na prevenção da desidratação e facilita a eliminação dos metabólitos do álcool.

O médico ressalta que em casos de sintomas graves como alterações cardíacas, sonolência excessiva, fraqueza intensa e vômitos persistentes, é essencial procurar assistência médica para controle sintomático. Nos finais de semana e feriados, quando os serviços de Atenção Básica não estão operando, as UPAs permanecem abertas 24 horas para atender casos urgentes que não podem esperar.